アヒル小屋の日記

楽しく生きなきゃ損!趣味、子供、生き方など

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筋トレつづけてますよ!

背中を痛め、レントゲンを撮ったら

背骨が10才以上老けているので、体幹を鍛えて老化の進行を抑えよう、ということになりました。

 

効果は目に見えてわかりません。体重は減ってません。

若かったらもっと分かりやすく効果が出たのかも?

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