最近、めちゃくちゃ憂鬱な気分でした。 ネット情報だと、天候不順と日照量の減少（まぁ、季節的にね） と生活習慣が重なってセロトニンが減ってますよ！とのこと。 栄養バランスなど気を付けてみたら元気出ました。 バナナ食べる！外に出る！ 少し前ですが、…