アヒル小屋の日記

楽しく生きなきゃ損!趣味、子供、生き方など

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2015-11-12から1日間の記事一覧

セロトニン大事

最近、めちゃくちゃ憂鬱な気分でした。 ネット情報だと、天候不順と日照量の減少(まぁ、季節的にね) と生活習慣が重なってセロトニンが減ってますよ!とのこと。 栄養バランスなど気を付けてみたら元気出ました。 バナナ食べる!外に出る! 少し前ですが、…

 
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