不健康な痩せ方

昨日、体重が少し減ったと書きましたが
体脂肪率は変化していないのであります。
ってことは脂肪と筋肉が同じ割合で減少している、と。
よくないなぁ…。
確かに、体力温存のため、と
バイトにバスで通ったりしていましたわ。
で、筋力も落ちた？やだね～。

ま、体調は100%ではないけど
月曜からは天気がよければチャリ生活に戻ろうと思います。
往復のバス代は懐に痛いし、運動運動、と。

それにしても寒暖の差が激しいね。