アヒル小屋の日記

楽しく生きなきゃ損!趣味、子供、生き方など


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美容と健康と加齢と減量と

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タイトル関係ないけど、
かぞえてんぐさんがついにミーニャの名前を呼びました。
恥ずかしそうに花束を渡すかぞえてんぐさんと、嬉しそうなミーニャ。
私がグッときました。
おかあさんといっしょが親を泣かせにかかってる!!

ムスメの入園式が4月にあります。
せっかくの晴れの舞台ですし、写真にも残ります。
綺麗な姿を残したいのですが、正月太りした体重が落ちません。
大きくなって子供らが写真を見て「お母さんデブ…。」と思ったらやだなー。

というわけで減量することにしました。
とりあえず間食をルールを決めて制限しました。
体重増加は止まりましたが、なかなか減りません。これが加齢か?
ストイックな食事制限はしたくありません。
っつーか、それで減量成功しても後にリバウンドする自信があります。

体がガチガチに固まってるのでストレッチなど体を動かすことにしました。
筋肉をつけたら代謝もあがるし、減量以上に美容効果がありそうです。

我がボディ、体重の割には顔とデコルテはこけていますが、
でもお腹や腰回りにはたっぷりと贅肉が…っておばさんじゃん!?
年齢的におばさんなのは知ってるけど、体もだいぶキテるよ!!!

さて、体をうごかしていると我が子らが面白がって絡んできます。
まあ、いっか。ついでに遊び相手をします。

気長にダイエットを続けようと思います。
今後、衰えゆくわが身の美容と健康の維持になるように
良い生活習慣を身に付けたいと思います。
   
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