アヒル小屋の日記

楽しく生きなきゃ損!趣味、子供、生き方など

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#ダイエット

こんなに大きくなりました

お題「うちの自慢スポット」 家庭菜園+αのお話です。 我が家では枝豆をプランターで育てています。 マンションなので日当たりも充分とはいえないのですが。

No 糖質, No Life. だけど…

麺類も、甘いお菓子も、イモも、菓子パンも、チョコレートも、スナック菓子も大好きです。よく食べます。 でも、ちょっと変わってきたんですよね。 食後のデザートはベツバラ。

筋トレつづけてますよ!

背中を痛め、レントゲンを撮ったら 背骨が10才以上老けているので、体幹を鍛えて老化の進行を抑えよう、ということになりました。 効果は目に見えてわかりません。体重は減ってません。 若かったらもっと分かりやすく効果が出たのかも?

仕事で体は変わるのか?

美容や趣味のために体を鍛えてる人も立派!すごい!と思うのですが 仕事で自然に筋肉ついたわ~みたいな人、好きです。

食生活を見直し中

ランチタイムのパートを始めました。 昼食の時間が全く変わるので、これを機に食生活を見直しているところです。

運動会の親子競技

幼稚園は全員あります。運動会はこれからです。 小学校はなかったですね。5月に運動会は終わりました。

美容を気にすると健康にいい!?

若い頃より美容も健康も気にするようになりました。 だって、ほっとくとドンドン駄目な方に流れていくんですもの。

なんか、痩せた

2月だったかな? 入園式までに減量してやる!と宣言しましたが、達成できませんでしたー。 が、間食は制限する生活を続けてたら 何故か食欲そのものが落ちてきて、食事の量も自然に減りました。 そしたら当然体重も減りました。現在で-3kgほど。 健康ですし…

 
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